Witaminy

W aptekach nie brakuje suplementów diety.Witaminy Chociaż wiele osób ignoruje informacje o tym, że każdy z nas potrzebuje dodatkowej suplementacji, bo przecież wszystko można znaleźć w pożywieniu. Nie jest to jednak do końca prawda, nie wszystkie witaminy znajdziemy na naszym talerzu. W Polsce obowiązkowa jest suplementacja witaminy D.http://yoy.tv/channels/6 Dodatkowo osoby, które unikają mięsa, obowiązkowo powinny suplementować witaminę B12. Niektóre osoby wolą brać miks witamin, który pozwala im zapewnić sobie także inne witaminy, o których niedoborze możemy nawet nie wiedzieć. Dlatego warto analizować składy, które znajdują się z tyłu opakowania witamin. Dzięki składom wiemy, czego dany suplement ma najwięcej. Zwracajmy uwagę na dzienne zapotrzebowanie na daną witaminę. Każdy z nas musi dbać o odpowiednią dawkę witamin. Niektórym wydaje się, że tylko starsze osoby powinny używać suplementów, jednak nie ma to nic wspólnego z prawdą. Oprócz witamin w tabletkach warto zdecydować się na tran w tabletkach, który wspaniale wpływa medicus.koszalin.pl – dentysta koszalin na naszą odporność.

napisane przez: http://najlepszeac.pl